Okulumuzda teknoloji bağımlılığı semineri kapsamında,

Teknoloji Bağımlılığı Nedir?

Teknoloji bağımlılığı, bireylerin teknolojiye aşırı derecede bağlı hale gelmesi ve bu nedenle günlük yaşam aktivitelerinde aksaklıklar yaşamasıdır.

Türleri : Sosyal medya bağımlılığı, video oyun bağımlılığı, internet bağımlılığı gibi farklı türleri.

2. Belirtileri

Fiziksel Belirtiler: Göz yorgunluğu, baş ağrısı, uyku problemleri.

Psikolojik Belirtiler: Anksiyete, depresyon, sosyal izolasyon.

Davranışsal Belirtiler: Teknoloji kullanımını kontrol edememe, okul performansında düşüş, aile ve arkadaşlarla iletişimde azalma.

3. Nedenleri

-Dopamin Etkisi: Teknoloji kullanımı sırasında beynin ödül merkezi olan dopamin salgılanması ve bunun bağımlılığa yol açması.

Kolay Erişim ve Uygunluk: Teknolojiye kolay erişim ve sürekli bağlantıda kalma isteği.

4. Zararlı Etkileri

Fiziksel Sağlık: Hareketsiz yaşam tarzı, obezite riskinde artış.

Akademik Başarı : Okul performansının düşmesi, dikkat dağınıklığı.

Sosyal Hayat : Yüz yüze iletişimde zorluklar, sosyal ilişkilerin zayıflaması.

5. Önleme ve Başa Çıkma Yolları

Zaman Yönetimi: Teknoloji kullanımına sınırlamalar getirmek ve belirli zaman dilimlerinde kullanmak.

Alternatif Aktiviteler: Spor, sanat, kitap okuma gibi teknolojiden bağımsız aktivitelerle ilgilenmek.

Aile ve Eğitim Desteği : Ailelerin ve öğretmenlerin destekleyici ve bilinçlendirici rolü.